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You may gode ceinture xxl what to put chia seeds in use any type of fruit, however sweeter tasting fruit may make the chia seeds more palatable. Place fruit into a blender and mix for one minute or until smooth. Victor Holguin/Demand Media, add yogurt to the blender and mix until the fruit and yogurt are combined well. Though the chia seed happens to be chock-full of protein and fiber, he writes: There is little evidence that it lives up to that claim. Then please join the discussion below. Another team that reviewed the scientific evidence on chia came to a similar ey noted that while chia is generally safe for consumption and a healthy addition to most diets, further rigorous examination of its effects as a supplement is needed.